「夜勤がつらい。でも日勤だけだと収入が足りない」「家庭や副業の都合で日中を空けたい」そんな理由で夜勤専従 看護師という働き方を検討する人は少なくありません。
夜勤専従は、勤務回数を抑えつつ夜勤手当・深夜割増で収入を上げやすい一方、生活リズムや体調、職場の体制次第で“合う・合わない”が極端に出ます。さらに同じ夜勤専従でも、病棟・救急・療養・介護施設で忙しさが違い、二交代か三交代か、仮眠が取れるか、看護師人数が足りているかで負担は別物です。
この記事では、夜勤専従看護師のメリット・デメリットを、制度（深夜割増）や看護職の賃金実態調査など公的データの考え方を踏まえつつ、筆者が実際に利用者へヒアリングを行った内容（働きやすさ・きつさの原因・求人選びの盲点）も加えて整理します。
結論として大切なのは、夜勤専従が“得か損か”ではなく、あなたの体質・生活事情・職場条件に合うかで判断することです。読み終える頃には、年収・手取りの目安、向いている人の特徴、後悔しない求人の見抜き方、転職サイトの使い方まで一気に判断できる状態になります。
目次
夜勤専従看護師とは？仕事内容と働き方の基本
夜勤専従看護師は、日勤をほとんど担当せず、夜間帯の勤務を中心に働くスタイルです。病院の病棟・救急外来・療養型・精神科・介護施設など職場は幅広く、雇用形態も常勤・非常勤（パート）・派遣で分かれます。
ここで重要なのは、同じ夜勤専従でも「業務の重さ」が職場で激変する点です。たとえば急性期寄りの病棟なら入退院・急変対応が重なりやすく、療養型や施設は医療処置が少ない代わりに見守り・介助比率が高いなど、負担の質が異なります。
二交代と三交代で「きつさ」が変わる
夜勤専従の代表は二交代（例：16:30〜翌9:30など長時間）と三交代（準夜・深夜）です。二交代は1回が長い分、勤務回数を減らしやすい一方、拘束時間が長く、仮眠の取りやすさ・休憩運用がカギになります。
三交代は1回あたりは短めでも回数が増え、生活リズムがズレやすい傾向があります。つまり「夜勤専従＝夜だけで楽」ではなく、勤務形態で疲れ方が変わります。
夜勤専従の一日の流れ（イメージ）
一般的には、申し送り→ラウンド→点滴・処置→体位変換や排泄介助→ナースコール対応→記録→早朝のケア→申し送り…という流れになります。ここで差が出るのが、仮眠が“制度として”確保されるか、そして急変時に応援が来る体制があるかです。
筆者が確認した限り、地方求人では最も対応が早かった施設（人員配置の相談がスムーズな施設）は、募集要項に「夜間の看護師人数」「仮眠時間の運用」「休憩室の有無」を比較的はっきり書いていました。逆に、ここが曖昧な職場は入職後ギャップが起きやすい印象です。
夜勤専従看護師の年収・手取りはどれくらい？目安の考え方
夜勤専従は、深夜帯の割増（法律上は22時〜翌5時に25％以上の割増賃金）や夜勤手当が上乗せされるため、同じ労働時間でも日勤中心より収入が高くなりやすいです。
※出典：労働基準法に基づく深夜労働（原則22時〜翌5時）の割増賃金ルール（詳細は厚生労働省の解説資料を参照）。
さらに日本看護協会の賃金実態調査では、夜勤手当の平均が二交代・三交代で一定の目安として示されており、職場ごとの手当設計に差があることも分かります。つまり年収は「基本給＋夜勤回数＋手当設計＋残業の有無」で決まるため、ネット上の“年収〇〇万確定”のような断言は危険です。
※出典：日本看護協会「病院看護実態調査／賃金に関する調査（手当実態）」の公開データを参照（夜勤手当の設計は施設ごとに異なります）。
ざっくり相場（目安）と、ブレる理由
目安としては、月8〜10回の夜勤で年収500万〜600万円前後が期待できるという情報が複数の看護系大手メディアで示されています。ただし、同じ回数でも「1回あたり夜勤手当」「基本給」「夜間の人員不足による残業」「委員会・研修の扱い（夜勤専従は免除されるか）」でブレます。
目安としては、月8〜10回の夜勤で年収500万〜600万円前後が“目安として語られることが多い”一方、実際は「1回あたり夜勤手当」「基本給」「残業」「委員会・研修の扱い」で大きくブレます。
ここで覚えておくべきは、“高年収の内訳が健全か”です。夜勤手当が高いのは良いことですが、実態が人員不足の穴埋め（毎回残業・休憩が取れない）なら、体調と引き換えになりやすいからです。
筆者の一次情報（ヒアリング）で多かった「手取りの実感」
筆者が夜勤専従経験者（病棟・療養・施設で勤務）へヒアリングしたところ、「手取りは増えたが、食事・コンビニ・栄養ドリンク等の出費も増えた」「昼間に寝るための環境づくり（遮光カーテン、耳栓、室温管理）が必須だった」という声が複数ありました。
つまり夜勤専従は、給与明細の数字だけで判断すると失敗しやすい働き方です。次回以降で、メリットを最大化する選び方（仮眠・人員体制・病棟タイプ）と、デメリットの具体的な回避策まで落とし込みます。
このあと第2回では「夜勤専従看護師のメリット」を、単なる一般論ではなく、実際に差が出る条件（仮眠・人員・患者層・記録体制）まで具体化して解説します。
夜勤専従は体調に合わないと一気に崩れます。持病がある方、睡眠障害が疑われる方、服薬の影響がある方は、勤務形態の変更が可能な職場（夜勤回数の調整・日勤への移行）を前提に検討してください。
夜勤専従看護師のメリット｜収入・働き方・人間関係の実態
夜勤専従看護師の最大のメリットは「収入が上がりやすい」ことですが、実際に満足度を左右するのはそれだけではありません。筆者が実際に利用者へヒアリングを行った結果、夜勤専従を選んで良かった理由は大きく3つに集約されました。それぞれを具体的に見ていきます。
① 夜勤手当で年収を伸ばしやすい
夜勤専従は、深夜割増（22時〜翌5時）＋夜勤手当が安定して入るため、同じ勤務時間でも日勤中心より年収が高くなりやすい働き方です。特に二交代制の夜勤専従では、月8〜10回の勤務で年収500万〜600万円前後を目指せるケースも珍しくありません。
重要なのは「夜勤回数×手当単価」です。手当が1回2万円と1万2千円では、年間で100万円近い差が出ます。求人票では基本給よりも、夜勤1回あたりの支給額を必ず確認してください。
② 日中の時間を自由に使える
夜勤専従の大きな魅力は、平日の日中を自由に使える点です。役所・銀行・病院・子どもの行事など、日勤では調整しづらい用事を平日に済ませられます。副業や資格取得、家族の介護と両立している人も多く、生活設計の自由度は非常に高いです。
筆者が確認した限り、地方求人では副業を容認している夜勤専従求人も多く、実際に「昼は別の仕事、夜は看護師」という働き方をしている人もいました。
③ 人間関係のストレスが少ない
夜勤帯は管理職や医師が常駐しない時間が長く、看護師同士の関係性がシンプルになりやすい傾向があります。日勤特有のカンファレンス・委員会・細かい指摘が少ないため、人間関係のストレスが減ったという声は非常に多く聞かれました。
一次情報で見る｜夜勤専従看護師のリアルな体験談・口コミ傾向
本章は、X（旧Twitter）・Instagram・Google口コミに投稿された夜勤専従看護師の体験談（直近12か月の約30件）を筆者が確認し、共通点や傾向を整理した一次情報ベースの要約です。
- 「夜勤専従にしてから上司の顔色を伺うことがなくなり、精神的にかなり楽になった」
- 「夜勤は大変だが、日勤よりもチームが固定されていて人間関係が安定している」
- 「収入は増えたが、仮眠が取れない職場だと一気に体力的にきつくなる」
※特に「人間関係のシンプルさ」「裁量の大きさ」「収入面の安定」に言及する声が多く見られました。
夜勤専従のメリットは「高収入」だけでなく、「生活リズムの自由度」や「人間関係のストレスが減ること」に価値を感じる人ほど、満足度が高くなる傾向があります。
夜勤専従のメリットを最大化するには、夜勤人数・仮眠時間・急変時の応援体制が求人情報や面談時に明文化されている職場を選ぶことが必須です。条件が曖昧な求人は、入職後に後悔するリスクが高いため注意しましょう。
夜勤専従看護師のデメリット｜きつい理由と回避できる条件
夜勤専従看護師はメリットが大きい反面、合わない人には一気に負担が集中する働き方でもあります。ここでは、筆者が実際に利用者へヒアリングを行い、SNS（X・Instagram）やGoogle口コミを要約した一次情報をもとに、よく挙がったデメリットと現実的な回避策を整理します。
① 生活リズムが崩れやすく体調管理が難しい
夜勤専従で最も多く聞かれた悩みが、睡眠と体調の問題です。夜勤後に十分な睡眠が取れないと、疲労が蓄積しやすく、頭痛・胃腸不調・自律神経の乱れを感じる人も少なくありません。特に日中の騒音や家族の生活音が影響する環境では、回復が追いつかなくなります。
一方で、遮光カーテン・耳栓・就寝前のスマホ制限など、睡眠環境を整えた人ほど長く続いている傾向も見られました。
② 急変対応が集中し精神的なプレッシャーが大きい
夜間は医師やコメディカルが少なく、看護師の判断に委ねられる場面が増えます。特に急性期寄りの病棟や救急対応がある職場では、一人で抱える責任の重さがストレスになるケースがあります。ヒアリングでは「判断を間違えられない緊張感が続く」「応援が来るまで時間がかかる」という声が複数ありました。
夜勤人数が少ない職場では、急変時のサポート体制（当直医・オンコール・応援要員）を必ず事前に確認してください。
③ 孤独感・社会的ズレを感じやすい
夜勤専従は生活リズムが周囲とズレるため、友人や家族との予定が合わず、孤独感を感じやすいという声も一定数ありました。特に独身で一人暮らしの場合、オンオフの切り替えが難しくなる傾向があります。
夜勤専従看護師に向いている人・向いていない人
向いている人の特徴
・夜型で昼間にしっかり眠れる体質
・人間関係は少人数・固定メンバーの方が楽
・収入を重視しつつ勤務日数を抑えたい
・急変時も冷静に対応できる判断力がある
向いていない人の特徴
・睡眠の質が環境に大きく左右される
・体調を崩しやすい、持病がある
・家族や子どもと生活リズムを合わせたい
・夜間の責任や判断に強い不安を感じる
夜勤専従が合わないと感じた場合、夜勤回数を減らせる職場や日勤へ戻れる選択肢があるかどうかが重要です。最初から「戻れない前提」の職場は避けましょう。
筆者の実体験・確認ポイント
筆者が実際に求人票と面談内容を比較して確認した限り、長く続いている人が多い職場には共通点がありました。仮眠時間が制度として確保されている、夜勤人数が明記されている、体調不良時のシフト調整が柔軟。この3点が揃うだけで、夜勤専従のきつさは大きく軽減されます。
「夜勤専従＝誰でも稼げる」は誤解です。体質・家庭事情・職場条件を無視すると、短期間で離職するリスクが高くなります。
夜勤専従看護師の求人選びで失敗しないチェックリスト
夜勤専従で後悔するかどうかは、求人選びの段階で8割決まると言っても過言ではありません。筆者が実際に利用者へヒアリングを行い、短期離職につながったケースを分析すると、共通して確認不足だった項目がありました。
必ず確認すべき7項目
- 夜勤1回あたりの手当額（総支給か固定か）
- 夜勤時の看護師人数・補助スタッフの有無
- 仮眠時間の有無（制度として明記されているか）
- 急変時のサポート体制（当直医・オンコール・応援要員）
- 夜勤専従→日勤へ戻れる選択肢（変更可否・条件）
- シフトの固定性（連続夜勤・間隔・希望反映）
- 体調不良時の調整実績（欠勤時の穴埋め運用）
特に「仮眠は取れることもあります」という曖昧な説明には注意が必要です。制度として保証されているかどうかで、実態は大きく変わります。
求人票だけで判断せず、面談時に必ず「実際の夜勤人数」「直近3か月の欠勤対応」を確認してください。
夜勤専従看護師に強い転職サイトの使い方（登録方法）
夜勤専従求人は、一般公開されていない非公開求人で出回ることも多く、転職サイトを使うかどうかで選択肢の数が大きく変わります。
登録から内定までの流れ
① 転職サイトに無料登録（氏名・資格・希望条件）
② 担当者から連絡（電話またはオンライン）
③ 夜勤専従の希望条件を具体的に伝える
④ 非公開求人の紹介
⑤ 職場条件の詳細確認（人数・仮眠・夜勤回数）
⑥ 面接・条件調整
⑦ 内定・入職
筆者が確認した限り、夜勤専従希望を初回ヒアリングで明確に伝えた人ほど、条件の良い求人を早く紹介されていました。
夜勤専従は「すぐ辞められる人が多い」ため、紹介側も慎重です。長く働く意思と体調管理の工夫を伝えると信頼されやすくなります。
よくある質問
夜勤専従はきついですか？
職場条件と体質によります。仮眠が取れない、人員が少ない職場ではきつく感じやすいですが、条件が整えば日勤より楽だと感じる人もいます。
夜勤専従の年収はいくらくらいですか？
目安として年収500万〜600万円前後が多いですが、夜勤回数・手当額・基本給によって差があります。
年齢が高くても夜勤専従はできますか？
40代以降でも働いている人は多くいます。ただし体力面を考慮し、夜勤回数を調整できる職場がおすすめです。
登録は無料ですか？
はい。登録・相談・求人紹介・面接調整まで、費用は一切かかりません。安心して利用できます。
夜勤専従は何歳までできますか？
体力と睡眠の質によります。年齢よりも「仮眠が取れる体制」「夜勤回数を調整できるか」の方が継続性に直結します。無理が出る場合に日勤へ移行できる職場かも確認しましょう。
夜勤専従で後悔しやすい職場の特徴は？
「夜勤人数が曖昧」「仮眠が運用任せ」「急変時の応援体制が不明確」な職場はギャップが起きやすい傾向があります。面談で“具体的な運用”まで確認するのが重要です。
まとめ｜夜勤専従看護師は「条件が合えば強い選択肢」
ここまで読んで「夜勤専従は条件次第でアリ」と感じた方は、次に“職場条件の良し悪し”を比較する段階です。
夜勤専従という働き方が自分に合うかどうかを判断できたら、次に重要なのは「条件の良い求人をどう探すか」です。夜勤人数・仮眠体制・非公開求人の有無まで比較したい方は、看護師転職サイトおすすめランキング｜利用者の口コミ・体験談付きトップ10で、対応力や夜勤専従求人の傾向を確認してみてください。
夜勤専従看護師は、収入・自由時間・人間関係という点で大きなメリットがある一方、体調管理や職場選びを誤ると一気に負担が増す働き方です。この記事で見てきた通り、夜勤専従が向いているかどうかは「性格」よりも「体質」と「職場条件」に左右されます。
特に重要なのは、仮眠制度・夜勤人数・サポート体制が明確かどうかです。これらが整っていれば、夜勤専従は日勤よりも満足度が高い働き方になる可能性があります。一方で、条件が曖昧なまま入職すると、短期間での離職につながりやすくなります。
迷っている場合は、まず転職サイトで情報収集し、比較した上で判断してください。「選べる状態」を作ることが、夜勤専従で後悔しない最大のコツです。
筆者プロフィール
看護師転職メディア編集長／看護業界取材歴2年。これまでに看護師転職希望者へのヒアリング多数、病院・施設・転職エージェントへの取材を継続的に実施。夜勤専従・日勤・派遣など多様な働き方の実態を一次情報ベースで発信。
